Tubingi
w kategorii: Tubingi
Wybrane Filtry
Cena
Marka
Lista produktów
Komplet tubingów mniejszego oporu TheraBand. 3 x 1,5 m. Kolory: żółty, czerwony, zielony
Komplet tubingów większego oporu TheraBand. 2 x 1,5 m. Kolory: niebieski, czarny
Tubing Theraband 1,4 m Kolor: czarny, Opór: specjalnie mocny, Uchwyt: gąbkowy lub elastyczny
Tubing Theraband 1,4 m Kolor: czerwony, Opór: średni, Uchwyt: gąbkowy lub elastyczny
Tubing Theraband 1,4 m Kolor: niebieski, Opór: extra mocny, Uchwyt: gąbkowy lub elastyczny
Tubing Theraband 1,4 m Kolor: srebrny, Opór: super mocny, Uchwyt: gąbkowy lub elastyczny
Tubing Theraband 1,4 m Kolor: zielony, Opór: mocny, Uchwyt: gąbkowy lub elastyczny
Tubing Theraband 1,4 m Kolor: żółty, Opór: słaby, Uchwyt: gąbkowy lub elastyczny
TUBINGI - TRENUJ SKUTECZNIE Z OPOREM THERABAND
Tubingi do ćwiczeń to proste, a jednocześnie niezwykle wszechstronne akcesoria treningowe. Elastyczna guma w formie rurki stawia stopniowo rosnący opór, dzięki czemu pozwala dostosować intensywność ćwiczeń do możliwości użytkownika. Tubingi znajdują zastosowanie w treningu siłowym, funkcjonalnym, ogólnorozwojowym, fitnessie, fizjoterapii oraz rehabilitacji.
W VitalConcept znajdziesz przede wszystkim tubingi renomowanej marki TheraBand dostępne w różnych długościach i poziomach oporu. Dzięki temu możesz wybrać zarówno gotowy tubing z uchwytami do domowych ćwiczeń, jak i dłuższe odcinki przeznaczone do profesjonalnego wykorzystania w gabinetach fizjoterapeutycznych czy klubach sportowych.
Tubing do ćwiczeń - czym różni się od zwykłej gumy?
Tubing jest jednym z rodzajów gum oporowych. W przeciwieństwie do klasycznych płaskich taśm ma formę elastycznej rurki. Podczas rozciągania opór zwiększa się stopniowo – im bardziej tubing zostaje rozciągnięty, tym większą siłę trzeba zaangażować do wykonania ruchu.
Dzięki temu tubing do ćwiczeń pozwala trenować wiele grup mięśniowych bez konieczności korzystania z ciężkiego sprzętu. Można wykorzystywać go do ćwiczeń ramion, barków, pleców, klatki piersiowej, nóg i pośladków, a także podczas treningu stabilizacyjnego czy pracy nad zakresem ruchu.
Jeżeli preferujesz klasyczną, płaską formę gumy, zobacz również taśmy do ćwiczeń i rehabilitacji dostępne w VitalConcept.
Jakie tubingi TheraBand znajdziesz w naszej ofercie?
Wybór odpowiedniego tubingu zależy przede wszystkim od rodzaju treningu, potrzebnej długości oraz poziomu oporu.
Dla osób szukających gotowego przyrządu do treningu wygodnym rozwiązaniem są tubingi TheraBand 1,4 m z uchwytami. Uchwyty zapewniają pewniejszy chwyt i zwiększają komfort podczas wykonywania ćwiczeń kończyn górnych, pleców czy klatki piersiowej.
Jeżeli potrzebujesz większej swobody w dopasowaniu długości gumy, dobrym wyborem będą tubingi TheraBand 7,5 m. Dłuższy odcinek można dostosować do wielu ćwiczeń oraz indywidualnych potrzeb użytkownika.
Do gabinetów rehabilitacyjnych, placówek medycznych, klubów sportowych czy studiów treningowych polecamy natomiast tubingi TheraBand 30,5 m. Duża długość umożliwia przygotowanie odcinków dopasowanych do konkretnych zastosowań.
Osobną grupę stanowi Tubing Loop TheraBand, czyli zamknięte gumy w formie pętli. Doskonale sprawdzają się podczas ćwiczeń nóg, bioder i pośladków, a także treningu stabilizacyjnego i funkcjonalnego.
Jak dobrać poziom oporu tubingu?
Jednym z najważniejszych parametrów jest poziom oporu. W systemie TheraBand poszczególne kolory odpowiadają różnym stopniom trudności, dzięki czemu można łatwo dopasować tubing do aktualnych możliwości użytkownika.
Odpowiednio dobrany tubing powinien pozwalać na wykonanie pełnego ruchu w sposób płynny i kontrolowany. Nie zawsze najmocniejsza guma będzie najlepszym wyborem. Osoby rozpoczynające trening zazwyczaj korzystają z niższych poziomów oporu, a następnie zwiększają je wraz ze wzrostem siły.
Przy wyborze warto uwzględnić:
• poziom sprawności i doświadczenie,
• rodzaj ćwiczeń,
• trenowaną partię mięśniową,
• cel treningu,
• długość tubingu,
• sposób chwytu,
• poziom oporu.
W przypadku wykorzystywania tubingów podczas rehabilitacji rodzaj ćwiczeń oraz opór powinny być dostosowane do indywidualnych możliwości i zaleceń specjalisty.
Tubingi do treningu całego ciała
Jedną z największych zalet tubingów jest ich wszechstronność. Za pomocą niewielkiego akcesorium można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie całe ciało.
Tubingi wykorzystuje się między innymi do:
• ćwiczeń ramion i barków,
• wzmacniania mięśni pleców,
• treningu klatki piersiowej,
• ćwiczeń nóg i pośladków,
• treningu stabilizacyjnego,
• ćwiczeń funkcjonalnych,
• pracy nad mobilnością,
• ćwiczeń ogólnorozwojowych,
• ćwiczeń wykorzystywanych w fizjoterapii.
Niewielkie rozmiary sprawiają, że tubing można bez problemu przechowywać w domu, zabrać na trening albo spakować do torby podczas wyjazdu.
Tubingi do rehabilitacji i fizjoterapii
Tubingi oporowe są powszechnie wykorzystywane również w fizjoterapii. Możliwość precyzyjnego stopniowania oporu pozwala dopasowywać poziom trudności ćwiczeń do aktualnych możliwości osoby ćwiczącej.
Jeżeli kompletujesz sprzęt do ćwiczeń lub wyposażenie gabinetu, zobacz także pozostałe produkty w kategorii rehabilitacja i fitness.
FAQ, czyli najczęściej zadawane pytania o tubingi
1. Co to jest tubing?
Tubing to elastyczna guma oporowa w formie rurki. Podczas rozciągania stawia coraz większy opór, dzięki czemu może być wykorzystywana podczas treningu siłowego, funkcjonalnego, ogólnorozwojowego i rehabilitacyjnego.
2. Jaki tubing wybrać na początek?
Najlepiej wybrać taki poziom oporu, który pozwala wykonywać ćwiczenie płynnie i w pełnym zakresie ruchu. Wraz z poprawą sprawności można stopniowo przechodzić na mocniejsze tubingi.
3. Czy tubing nadaje się do ćwiczeń w domu?
Tak. Tubingi zajmują bardzo mało miejsca i pozwalają wykonywać wiele różnych ćwiczeń bez rozbudowanego sprzętu treningowego.
4. Tubing czy taśma oporowa?
Oba produkty wykorzystują opór elastyczny. Tubing ma formę rurki, natomiast taśma oporowa jest płaska. Wybór zależy przede wszystkim od rodzaju wykonywanych ćwiczeń i indywidualnych preferencji.
5. Czy tubing można wykorzystywać w rehabilitacji?
Tak. Tubingi są często wykorzystywane w fizjoterapii jako akcesoria do ćwiczeń z oporem. W przypadku rehabilitacji po urazie lub zabiegu ćwiczenia powinny być dopasowane do zaleceń specjalisty.
Wybierz tubing TheraBand dopasowany do swoich potrzeb i przekonaj się, jak wiele ćwiczeń można wykonać przy użyciu jednego niewielkiego akcesorium.
