Piłki
w kategorii: Piłki
Wybrane Filtry
Cena
Marka
Lista produktów
PIŁKI DO ĆWICZEŃ I REHABILITACJI - RUCH, RÓWNOWAGA I SPRAWNOŚĆ
Piłki do ćwiczeń należą do najbardziej uniwersalnych akcesoriów wykorzystywanych podczas fizjoterapii, rehabilitacji, treningu funkcjonalnego, fitnessu i ćwiczeń wykonywanych w domu. W zależności od rodzaju mogą wspierać trening równowagi, stabilizacji i koordynacji, służyć do ćwiczeń z obciążeniem, masażu lub stymulacji sensorycznej.
W VitalConcept znajdziesz szeroki wybór piłek – od dużych piłek rehabilitacyjnych, przez piłki sensoryczne i sensomotoryczne, po piłki lekarskie, Redondo oraz niewielkie piłeczki z wypustkami.
Piłka sensomotoryczna – trening równowagi i stabilizacji
Piłka sensomotoryczna może wprowadzać do ćwiczeń element niestabilności lub dodatkowej stymulacji czuciowej. W zależności od konkretnej konstrukcji wykorzystywana jest podczas treningu równowagi, koordynacji, kontroli postawy i stabilizacji.
Szczególnie ciekawą grupę stanowią piłki sensoryczne TOGU, które dostępne są w różnych rozmiarach i wariantach.
Określenia „piłka sensoryczna” oraz „piłka sensomotoryczna” mogą dotyczyć produktów o odmiennej konstrukcji. Przy wyborze warto więc sprawdzić nie tylko nazwę, ale również średnicę, rodzaj powierzchni i przeznaczenie konkretnego modelu.
Piłki rehabilitacyjne – uniwersalne akcesoria do ćwiczeń
Duże piłki rehabilitacyjne są chętnie wykorzystywane w fizjoterapii, fitnessie, treningu funkcjonalnym i ćwiczeniach domowych.
Pozwalają wykonywać ćwiczenia w siadzie, podporze czy leżeniu oraz angażować wiele grup mięśniowych jednocześnie.
Piłka rehabilitacyjna może być wykorzystywana między innymi podczas:
• ćwiczeń stabilizacyjnych,
• treningu równowagi,
• ćwiczeń mięśni tułowia,
• treningu kończyn dolnych i górnych,
• ćwiczeń funkcjonalnych,
• wybranych programów fizjoterapeutycznych.
Jednym z najważniejszych parametrów jest średnica. Powinna być dopasowana do wzrostu użytkownika, rodzaju aktywności oraz zaleceń producenta konkretnego modelu.
Piłki lekarskie – gdy potrzebujesz dodatkowego obciążenia
Do treningu siłowego i funkcjonalnego warto wybrać piłki lekarskie. W przeciwieństwie do dużych piłek rehabilitacyjnych posiadają określoną masę i pozwalają wprowadzić do ćwiczenia dodatkowe obciążenie.
Dostępność różnych wariantów wagowych ułatwia dopasowanie piłki do poziomu zaawansowania. Piłka lekarska 2 kg może być odpowiednia do innych ćwiczeń niż lekki model 1 kg czy znacznie cięższa piłka przeznaczona dla bardziej zaawansowanego użytkownika.
Piłki Redondo do pilatesu, fitnessu i ćwiczeń
Mniejsze piłki Redondo są popularnym akcesorium stosowanym podczas pilatesu, fitnessu, jogi oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych.
Można umieszczać je między kolanami, pod plecami lub pod inną częścią ciała w zależności od wykonywanego ruchu. Niewielkie rozmiary sprawiają, że są także bardzo wygodne do treningu domowego.
Jeżyki i piłeczki z wypustkami
Osobną grupę stanowią jeżyki i piłeczki z wypustkami. Ich charakterystyczna powierzchnia zapewnia dodatkowe bodźce dotykowe.
W zależności od rodzaju mogą być wykorzystywane podczas ćwiczeń dłoni i stóp, stymulacji sensorycznej oraz automasażu.
Jak wybrać odpowiednią piłkę do ćwiczeń?
Najważniejsze jest określenie celu treningu.
Jeżeli zależy Ci na ćwiczeniach całego ciała, stabilizacji i równowadze, dobrym rozwiązaniem może być duża piłka rehabilitacyjna.
Do ćwiczeń związanych z koordynacją i stymulacją czuciową warto rozważyć piłkę sensoryczną lub sensomotoryczną.
Do treningu z dodatkowym obciążeniem przeznaczone są piłki lekarskie.
Do pilatesu, fitnessu oraz precyzyjnych ćwiczeń dobrze sprawdzają się piłki Redondo.
Natomiast do pracy nad dłońmi i stopami, masażu czy stymulacji powierzchniowej można wykorzystać jeżyki.
FAQ, czyli najczęściej zadawane pytania o piłki do ćwiczeń
1. Co to jest piłka sensomotoryczna?
To rodzaj piłki wykorzystywanej w ćwiczeniach angażujących między innymi równowagę, koordynację i stabilizację. Dokładne właściwości zależą od konstrukcji konkretnego modelu.
2. Jak dobrać rozmiar piłki rehabilitacyjnej?
Rozmiar należy dopasować do wzrostu użytkownika i rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Najlepiej kierować się zaleceniami producenta.
3. Jaka piłka jest najlepsza do ćwiczeń w domu?
Do uniwersalnego treningu często wybierane są duże piłki rehabilitacyjne oraz mniejsze piłki Redondo. Jeżeli celem jest trening z obciążeniem, warto zwrócić uwagę na piłkę lekarską.
4. Do czego służy piłka lekarska?
Piłka lekarska pozwala wprowadzić dodatkowe obciążenie do ćwiczeń i może być wykorzystywana podczas treningu siłowego, funkcjonalnego i ogólnorozwojowego.
5. Czym różni się piłka sensoryczna od zwykłej piłki?
Piłki sensoryczne często mają specjalnie zaprojektowaną powierzchnię lub konstrukcję zapewniającą dodatkową stymulację dotykową.
Wybierz piłkę dopasowaną do swoich ćwiczeń. W VitalConcept znajdziesz piłki rehabilitacyjne, sensomotoryczne, sensoryczne, lekarskie, Redondo i wiele innych akcesoriów przeznaczonych do aktywności i fizjoterapii.
